po prostu

ja też myślę, że po prostu suhcje masy złapałeś. Skoro trzymasz dobrą dietę, do tego kreatyna i mogło tak być ;)

Jak juz mu potencja spadla konkretnie to dd ma pewne, a niech ciagnie dalej te 10 deci - powodzenia, niektorzy ludzie sa po prostu glupi. Ja bym sprzedal dece i zastapil powiedzmy winem, o wiele lepiej by na tym wyszedl.

Raczej nie sa to choroby trwajace dłuzej niż tydzien, masy mięsniowej nei straciłeś, powinieneś to odrobić, chyba że po prostu za mało jadasz

[...] też przy okazji odpocząć od strzykawki to myślę że ta opcje co 5 dni można spróbować też. A HCG miałem różne opcje od 250j do 750j od 2 do 3 razy w tygodniu w zależności od samopoczucia ale czułem się ogólnie dobrze i cały czas 500j do każdego strzała HCG leci po prostu żeby nie komplikować Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-08-31 10:59:44

To znaczy, ze na 100g produktu masz tam mniej niż 15g białka i 30g tłuszczu. Śmieciowe jedzenie po prostu.

Nazwalem to rozerwaniem, ale ona po prostu pod pacha rozciagnela sie na tyle ze powstal pasek szerokosci 0,5-1cm "oczek". Dobrze rozumiem kiedy nalezy skladac reklamacje i robie to jezeli jest taka mozliwosc :P pzdr bez oftopu juz :P

a pokaż mi takiego co jest praworęczny i ma lewą mocniejsząpo prostu prawą wykonujesz właściwie wszystkie czynności tak jakby masz większą władzę ruchową w prawej .sam mam lewego bica mniejszego o 1.5cm od prawego

Pewnie, w foam rollerach nie ma żadnej magi. Po prostu chodzi o masaż przy użyciu ciężaru własnego ciała. Brawo za inwencje.

[...] o diecie. użyj wyszukiwarki znajdź diete która ci odpowiada. twój cel o masa, więc szukaj diet na mase. jak masz dostęp do siłowni to ćwicz na niej. w domu nie musisz nic robić. na razie pochodź na siłownie z miesiąc bez planu. po prostu zrób sobie serie na tym co ci wpadnie w oko. naucz się używać poszczególnych przyrządów. potem ułóż plan

no cóż za autorytet, Cejrowski jest wiele badan zarówno na tą teorie jak i na tą że woda jest po prostu najlepszym napojem. Tak jak w każdej innej dziedzinie. Tylko że ja swoją teorie moge oprócz autentycznych badań pokryć prostą teorie - zanim powstały izotoniki, carbo, soki etc. człowiek spragniony pił WODĘ. Zarówno pierwotny jak i ten w [...]

Chodziło mi o to, że czasem lepiej wypuścić kogoś ze średnią techniką na "głębszą wodę"-bo wtedy, w konfrontacji szybciej zobaczy, co w technice nie gra. Tu się zgadzam OloKK - czasem się po prostu nie da

[...] poruszaniu się w nich bo to już wogóle dla nich kosmos na początku. Natomiast od początku są ćwiczone uderzenia, bloki, kopnięcia - czasem w powietrze, czasem na tarcze, czasem w parach z partnerem (wybór trenera oczywiście), po prostu muszą nauczyć się podstaw, bez których nie ma absolutnie mowy o jakiejkolwiek walce w ramach naszego stylu.

nie, nie było żadnej kontuzji, ani nic, po prostu bóle w nadgarstkach, czasem "czuję" barki, a pozatym to profilaktycznie małą regeneracja stawów A tak OT to wie ktoś czemu wycofano z produkcji artrox? Banan? I dzięki za odp

[...] w porządku, nie wiem tylko, czy dobrym wyborem jest SP 65 - jeśli w diecie brak Ci białka, kup SP 80. Jeśli natomiast chcesz wspomóc dodatkowymi kaloriami swoją dietę, kup po prostu jakiś gainer (1 lub 2 z Vitalmaxu np.). Poza tym z tego, co pamiętam, SP 65 ma dużą zawartośc mało wartościowego białka sojowego, więc nie jest to najlepszy wybór.

dziękuję za odp. nie, nie jestem z copy, ten film po prostu wkleiłem tak, żeby było wiadomo o czym mowa

Trudno coś sensownego doradzić bo plan jest po prostu słaby. Nie trenujesz nóg to już dyskwalifikuje Twój plan z kategorii dobrego planu treningowego. Jednak poza tym, że nie trenujesz nóg to plan jest słaby pod kątem doboru ćwiczeń. Wykonujesz mało ćwiczeń podstawowych, a masz tak sporo ćwiczeń izolowanych, które u osoby zupełnie początkującej [...]

Trudno coś sensownego doradzić bo plan jest po prostu słaby. Nie trenujesz nóg to już dyskwalifikuje Twój plan z kategorii dobrego planu treningowego. Jednak poza tym, że nie trenujesz nóg to plan jest słaby pod kątem doboru ćwiczeń. Wykonujesz mało ćwiczeń podstawowych, a masz tak sporo ćwiczeń izolowanych, które u osoby zupełnie początkującej [...]

Enan poszedł na Europę, cypio na stany. Polityka. Czas półtrwania taki sam, różnica to może kilka godzin. Cypio ma 6g/mol więcej niż enan, więc to pomijalne. Po prostu niektórzy lepiej tolerują jedno, a inni drugie. 90% osób nie zauważy różnicy.

Badania hormonalne robiłem pod koniec września i wyszło Testosteron 3,81 (2,49-8,36) Testosteron wolny 10,47 (9,1-32,29) Może po prostu taki organizm. Dla lekarza przeważnie normą to norma i nie chcą już przy tym mieszać. Chociaż fakt, wydaje się że takie wyniki to pasują do faceta w podeszłym wieku, a ja jednak jestem dość wysportowany, bez [...]

[...] takich zabiegów i mają w tym doświadczenie Mój kolega trenował w nim przez parę tyg non stop + do tego w dresie, radziłem mu zrobić przerwe ale się nie posłuchał efekt - przetrenowanie i pogorszenie samopoczucia niemożna po prostu przesadzać ze zbytnim podnoszeniem temp ciała podczas treningu - to zbytnio obciąża organizm w dłuższym czasie